Поиск

18.01.2017: Крещение: купаемся правильно

Правильно подготовиться к крещенским купаниям помогут следующие советы:

  • Взять с собой полотенца, плавки, тапочки и горячий чай
  • Нельзя купаться на голодный желудок, лучше заранее слегка перекусить
  • Не следует стоять в очередях на купание, иначе можно получить переохлаждение
  • Перед погружением в ледяную воду нужно разогреться, сделать разминку
  • Подходить к проруби нужно в нескользкой обуви
  • При спускании в воду обязательно держитесь за поручни
  • Принято окунаться в воду три раза, но новичкам хватит и одного
  • Находиться в воде можно не более минуты
  • Незакаленным людям лучше не окунаться с головой во избежание спазма сосудов головного мозга
  • Выйдя из воды, нужно растереться сухим полотенцем, переодеться в теплую сухую одежду и выпить горячий чай с лимоном
  • Перед омовением и после него нельзя употреблять алкоголь

Врачи отмечают, что окунание в ледяную воду является большим стрессом для организма, поэтому каждому важно трезво оценить свои возможности и состояние здоровья. Если вы собираетесь участвовать в крещенских купаниях каждый год, запомните,что подготовку – закаливание организма – лучше начать заранее, минимум, за две недели до 19 января.

Купание в проруби противопоказано:

  • Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, больных сахарным диабетом, гипертоникам, больным эпилепсией, людям с заболеваниями мочеполовой системы и беременным женщинам
  • Людям, перенесшим переохлаждение или обморожение
  • Не рекомендуюется купать маленьких детей, тем более, младенцев

В столице в крещенскую ночь ожидается похолодание. По словам главы Гидрометцентра России Романа Вильфанда, столбик термометра опустится до минус десяти градусов, возможен небольшой снег. Самой холодной крещенская ночь будет в Якутии и Красноярском крае. Температура в этих регионах опустится до минус 40-42 градусов. Теплее всего будет на Черноморском побережье и на северо-западе Европейской России.

"В этом году погода будет близка к средним температурным значениям, характерным для крещенских морозов", — отметил Вильфанд.

18 и 19 января праздничные богослужения пройдут в 423 столичных храмах. Однако Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в этом году не сможет принять в них участие из-за простуды, передают РИА Новости.



<< вернуться к списку новостей